Co je Grofovo® dýchání?

Grofovo® dýchání je technika, která se vyvinula z dřívějšího holotropního dýchání. Je chráněna ochrannou známkou Grof®, kterou založili v roce 2020 Stanislav a Brigitte Grofovi a mohou ji používat pouze pověření učitelé a absolventi výcviků Grof® Legacy Training, protože právě tento výcvik je Stanislavem a Brigitte Grofovými v současné době podporován a zaručuje výuku a vedení seminářů v souladu s jejich učením. Více informací o celosvětovém projektu Grof® Legacy Training a historii jeho vývoje najdete tady: www.grof-legacy-training.com.

Holotropní dýchání, dnes nazývané jako Grofovo® dýchání bylo vyvinuto manžely MUDr. Stanislavem a Christinou Grofovými, jako jedna z metod transpersonální psychologie. Je založeno na 35letém výzkumu mimořádných stavů vědomí, který psychiatr českého původu MUDr. Stanislav Grof zahájil v 60. letech v Československu a pokračoval v něm v USA. Dnes patří dr. Grof ke světově uznávaným autoritám oboru transpersonální psychologie. Tento obor vznikl jako nový směr psychologie v roce 1968, kdy psychologové zastávající humanistický přístup, Abraham Maslow, Anthony Sutich a Stanislav Grof, poprvé použili termín transpersonální psychologie a formulovali její zásady.

Grofovo® dýchání je účinná, bezpečná a zážitková metoda sebepoznání, která pracuje s mimořádnými/holotropními stavy vědomí. Slučuje v sobě výsledky moderního výzkumu vědomí, hlubinné a humanistické psychologie a různých spirituálních praktik starých tisíce let. Nejde primárně o léčebnou metodu, ale o cestu k sebepoznání a nalezení vlastní spirituality, o způsob vnímání a osobního zacházení s tím, co nás v různých rozměrech přesahuje. V čase pak přináší tato metoda bezesporu šťastnější prožívání života.

K navození mimořádných/holotropních stavů vědomí využívá tato metoda zrychleného dýchání, evokativní hudby a specifické práce s tělem. Díky těmto stavům je možné získat přístup do „knihovny“ lidských prožitků a zážitků, poznat skutečnou podstatu našich potíží, zablokované emoce a energie a v procesu je uvolňovat a přetvářet. Zážitky v holotropních stavech často přesahují naši obvyklou zkušenost času, prostoru a hranic ega. 

„Holotropní“ znamená v překladu směřující k celistvosti. Skládá se ze dvou řeckých slov – holos , což znamená celek a trepo/trepein , což znamená pohyb směrem k něčemu nebo být něčím přitahován.

Pro koho je Grofovo® dýchání vhodné?

Pro všechny, kteří:

  • se zajímají o osobní rozvoj a práci na sobě.
  • hledají spirituální podstatu života  i sebe sama.
  • touží po šťastnějším  a smysluplnějším prožívání života  a dialogu s podobně zaměřenými lidmi
  • zažívající specifické či nestandardní prožitky přesahující běžný rámec života, jejichž příčinou může být tzv. psychospirituální krize.
  • kteří prožili  tzv. „bad trip“, tzn. nepříjemný zážitek po požití psychotropní látky a stále jej nemají zpracovaný.
  • hledají účinnou prevenci závislostí.
  • vyrůstající v neharmonických rodinách a vztazích.
  • pracující s druhými lidmi jako poradci, terapeuti, zdravotníci apod.
  • prožívající náročné životní období (rozvod, rozchody, úmrtí bližního, ztrátu zaměstnání apod.).
  • toužící objevit či posílit svou kreativitu
  • Grofovo® dýchání se osvědčuje i jako podpůrná metoda při léčbě různých psychosomatických potíží – migréna, astma, lupénka, artritida apod.
  • osvědčuje i jako podpůrná metoda při léčbě některých psychických poruch – anorexie, bulimie, deprese apod.
  • může Vám pomoci najít cestu i v případě odlišné či neujasněné sexuální orientace

Kontraindikace Grofova® dýchání

       „Dýchání“ může být emočně i fyzicky náročné a pokud se vás tato omezení týkají, není pro vás nyní „dýchání“ vhodné:

  • kardiovaskulární nemoci – infarkt, kardiovaskulární operace, arterioskleróza, angina pectoris, arytmie, těžká hypertenze
  • některé druhy epilepsie
  • oční glaukom
  • cévní vydutí – aneurysma
  • prodělaný úraz hlavy spojený s krvácením do mozku, zlomeniny či operace prodělané v posledních 3 měsících
  • závažnější duševní choroby
  • akutní infekční onemocnění
  • aktivní užívání drog včetně marihuany a alkoholu či jiných návykových látek (vč.antidepresiv) a psychedelik, pro absolvování semináře je nutná minimálně 30 denní abstinence,  u alkoholu minimálně 14 denní abstinence
  • těhotenství

Jak se na Grofovo® dýchání přihlásit?

Pokud jste se mnou ještě „nedýchali“, kontaktujte mne na tel.724 443 705 nebo na emailu kairos3112@gmail.com, domluvíme si vstupní online hodinovou konzultaci k upřesnění vašeho zdravotního stavu, konzultace je zpoplatněna částkou 600 Kč. V opačném případě se můžete rovnou přihlásit 🙂